Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 48,08g | Prot: 105,71g | Carbs : 127,66g.
Pequeno Almoço: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Помидоры, Картошка с фаршем и сметаной. Almoço: Фуджи Онигири Угорь, Борщ. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное, Нектарины, Индилайт Ветчина Классическая, Яйцо, Кабачок. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
2478 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|