Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 60,28g | Prot: 65,59g | Carbs : 100,71g.
Pequeno Almoço: Jongga Sweet & Spicy Cut Cabbage Kimchi, Edeka Bio Gouda , Hofburger Schmelzkäse Sahnig, Aldi Eiweißbrot (35g), Vemondo Bio Hafer, Aprikosen, Radieschen. Almoço: Vemondo Bio Hafer, Myprotein Impact Whey Protein , Seeberger Cashewkerne, REWE Beste Wahl Himbeeressig, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Basmati-Reis (Gekocht), Jongga Sweet & Spicy Cut Cabbage Kimchi, Gut & Günstig Mozzarella , Radieschen, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Eisbergsalat. Jantar: Storck Milch Boller, K-Classic Mozzarella Mild, Apfel, Popp Hummus Klassisch, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Kochschinken, Frühlingszwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Rote Paprika, Olivenöl, Ei. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de flixflax13
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