Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2804 kcal
|
Líp: 96,64g | Prot: 228,46g | Carbs : 268,57g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa High Protein Bar Peanut Nutter, Mars Hi Protein Salted Caramel, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Healthy Food Паста с Курицей. Almoço: Овощи Гриль, Starbucks Фруктовый Салат, Шашлык из Курицы, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|