Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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103,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 33,30g | Prot: 49,11g | Carbs : 167,95g.
Pequeno Almoço: Koffie, Heinz Sandwichspread Naturel, Plus Fijn Volkoren Brood. Almoço: Thee, Tomaten, Perfekt Halvarine, Plus Fijn Volkoren Brood, Plus Casino Wit, Coop Komijnekaas 20+. Jantar: Calvé Honing Mosterd Sausje, AH Snack Tomaatjes , Plus Augurken Zoetzuur , Plus Lunchworst, Macaroni. Snacks/Outros: Etos Bruistablet, AH Zoete Kleine Appeltjes, Rode Tafelwijn, Tomaten, ERU Smeerkaas Balans 15+, Plus Fijn Volkoren Brood, Koffie. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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