|
patlıcanlı yumurta (430 kcal)
|
1390 kcal
|
Líp: 65,95g | Prot: 63,84g | Carbs : 145,15g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Çökelek, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Salatalık, Pişmiş Patlıcan. Almoço: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Beypazarı Maden Suyu, Dereotlu Poğaça, Patatesli Poğaça. Jantar: Çökelek, Muz, Superfresh Orman Meyveleri, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt. Snacks/Outros: Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç, Limonlu Kek, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Kurabiye. mais...
|
|
1755 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌻-hedef-59kg-🌻
|