Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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73,2 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 46,91g | Prot: 72,54g | Carbs : 171,31g.
Pequeno Almoço: Spinazie, Mango's, Chiazaad, Alpro Havermelk, Limoen, AH Magere Melk, Forever Lite Ultra. Almoço: Quaker Cruesli Chocolade, Alpro Mild & Creamy Vanille, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Jantar: Lidl Vegan Rulstukjes, AH Kastanjechampignons, Heinz Tomato Frito, Jumbo Zuivelspread Naturel Light , Rode Uien, Rode Paprika, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Nacho Chips Naturel, HAK Bonenmix, AH Mexicaanse Roerbakmix. Snacks/Outros: AH Blauwe Bessen, Body & Fit Protein Bites, AH Rode Pitloze Druiven, Rode Bessen, Aardbeien, Frambozen. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Boxe - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miepje90
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