Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 57,23g | Prot: 71,78g | Carbs : 152,23g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Acém Cozido, Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: X Salada, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Atemoia, Goiaba Vermelha. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de suzanaamaral
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