Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 59,95g | Prot: 64,29g | Carbs : 198,50g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Русское Море Форель Слабосолёная, Сметана 20%, Бабаевский Космическая Одиссея, Творог 5%, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Лента Багет Французский. Almoço: Черешня, Дыня Торпеда. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Котлеты из Говядины, Свежов Судак в Кляре Жареный, Coca-Cola Кола. Snacks/Outros: Сыр, Coca-Cola Кола, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mashanikolson
|