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53 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 51,50g | Prot: 42,02g | Carbs : 92,45g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Caffè Espresso. Almoço: Mozzarella, Penne, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Jantar: Panini, Cipolle, Uovo in Camicia, Piselli (Surgelati). Snacks/Outros: Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale). mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sperilia
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