Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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43,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 86,65g | Prot: 91,53g | Carbs : 102,80g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lentilhas Cozidas, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Snacks/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Mexido, Probiótica Whey . mais...
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1295 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nutricionista RoxyPerdigao
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