Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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68,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 61,13g | Prot: 74,40g | Carbs : 140,09g.
Pequeno Almoço: Bakwan, Telur Rebus. Almoço: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Ikan Patin Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Tahu, Sawi Putih. Jantar: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Ikan Patin Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buras, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rossa Alexa
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