Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2024
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67,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 48,07g | Prot: 103,65g | Carbs : 202,44g.
Pequeno Almoço: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Tahu, Telur Rebus. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, SuperIndo Tepung Maizena, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Kecambah. Jantar: ABC Kecap Inggris, Saus Tomat, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Palmia Margarin, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Descansar - 22 horas e 30 minutos, Aeróbica - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rossa Alexa
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