Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2024
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92,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2787 kcal
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Líp: 114,30g | Prot: 221,33g | Carbs : 228,20g.
Pequeno Almoço: Магнит Персик, Мегамарт Авокадо, Яблоко, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Jantar: Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Яблоко, Barebells Caramel Choco Protein Bar . mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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