Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2024
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75,7 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Líp: 41,48g | Prot: 185,44g | Carbs : 297,53g.
Pequeno Almoço: Coffee, Honey, Cuties Clementines, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Publix Mixed Berries, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Almoço: Watermelon , Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Jantar: Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Blue Cheese, Green Peas, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) . mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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