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devagar...mas vou longe 🙏🏽
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74,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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599 kcal
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Líp: 12,30g | Prot: 18,47g | Carbs : 104,72g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral. Almoço: Nestlé Chambinho, Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Torta de Atum, Banana Prata. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Agachamento - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de graciele°
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