Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2024
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43,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Líp: 85,79g | Prot: 72,95g | Carbs : 206,60g.
Pequeno Almoço: Suco de Goiaba, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Pinduca Farinha de Mandioca, Feijoada, Couve Refogada. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Queijo Branco. Snacks/Outros: Vinho Rosé, Probiótica Whey . mais...
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484 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nutricionista RoxyPerdigao
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