Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 75,30g | Prot: 65,72g | Carbs : 172,12g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Çiçek Ekmek, Salam, Sucuk, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Café da Manhã: Dost Yağsız Süt, Nesquik Çikolatalı İçecek Tozu. Café da Manhã Reforçado: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Semizotu. Almoço: Altınkılıç Kefir, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Lanche: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Biber Kızartması, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna. Ceia: Tadım Ay Çekirdeği. Snacks/Outros: Ülker Coco Star. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de canpsikoloji307
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