Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 68,46g | Prot: 94,22g | Carbs : 129,04g.
Pequeno Almoço: Тунец в Воде (Консервы), RED Молочный Шоколад с Орехами , Огурец (без Кожуры), Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Almoço: Минипек Булка Французская. Jantar: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Кантарелла Овощное Рагу, Индилайт Печень Индейки, Зеленый Листовой Салат, Нектарин, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Outros: Мираторг Говядина Ростбиф. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|