Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1036 kcal
|
Líp: 31,83g | Prot: 45,11g | Carbs : 54,78g.
Pequeno Almoço: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. Almoço: おから, 日清食品 スープヌードル カレー, セブンイレブン おぼろ豆腐. Jantar: オリーブオイル, 久米納豆 納豆, 味噌, オリーブ, 大豆タンパク質, 豆腐, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風, 焼酎乙. Snacks/Outros: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. mais...
|
|
1888 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 1 hora e 50 minutos, Conduzir - 3 horas e 50 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yotarou
|