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1899 kcal
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Líp: 67,10g | Prot: 94,62g | Carbs : 132,18g.
Pequeno Almoço: Auchan Almendra Natural, Hacendado Sandwich Nata sin Azucar, Нектарины, Mercadona Pan Tostado Integral , Milbona Quesitos Original, Carrefour Pechuga de Pollo Cocido Extra, Alipende Ensalada Cuatro Estaciones, Milbona Quark Queso Fresco Batido. Almoço: Инжир, Hacendado Bebida de Avena , Мой Овсяный Пирог с Манкой без Сахара 20.10.21. Jantar: Mercadona Yogur Sabores 0%, Carrefour Atún en Aceite de Girasol, Lidl Queso Burgos, Abril Aceite de Oliva, Alipende Ensalada Cuatro Estaciones. Snacks/Outros: Мой Морковный Пирог 25.11.20, DIA Tortillas de Trigo Integral , Bonarea Finisimo de Jamón Cocido al Horno, Milbona Gouda. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Elíptica nivel 3 - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 2XL->S
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