Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Líp: 38,33g | Prot: 64,55g | Carbs : 108,97g.
Pequeno Almoço: Nude Bebida de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Bananas, Yorgus Yorgus Grego Baunilha. Almoço: Café com Leite Integral, McDonald's Casquinha Baunilha, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada Verde Mista, Sopa de Miso, Gohan, Saquê, Anchova. Jantar: Cebolas, Tomates, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moimême déjà
|