Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2024
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90,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2586 kcal
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Líp: 76,73g | Prot: 235,24g | Carbs : 226,42g.
Pequeno Almoço: Your Goal Protein Snack Rich Caramel, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carozzi Fusilli Integral . Café da Manhã Reforçado: Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal , Lider Queso Chanco Laminado, Kingsbury Hilow. Almoço: Loncoleche Leche Cultivada Protein Vainilla, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Lider Quinoa. Lanche: Sembrasol Nut Mix Ají Limón , Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate , Lider Chía Semillas, Qnt Prime Whey Vainilla, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damian Strong
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