Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
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76,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2528 kcal
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Líp: 97,34g | Prot: 161,17g | Carbs : 262,96g.
Pequeno Almoço: Coffee, Strawberries, Cuties Clementines, Honey, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Golden Corral Tomato Slices (1 Slice). Jantar: Avocados , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fresh Express Garden Salad, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Balsamic Vinegar, Blue Cheese, Tomatoes. Snacks/Outros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coconut Cream Pie. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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