Mudança em 3 meses.
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1707 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 205,57g | Carbs : 91,39g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Melão Amarelo, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Pão Integral, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pernil Assado. Snacks/Outros: Café com Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Doce de Leite, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. mais...
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Histórico de Peso de jonathan.per
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