Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2024
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4010 kcal
|
Líp: 104,96g | Prot: 245,57g | Carbs : 505,65g.
Pequeno Almoço: Мороженое Пломбир, Куриное Филе, Storck Knoppers, АТБ Багет Французский , Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Whey Isolate, Myprotein Instant Oats. Almoço: Сыр Голландский, Киевхлеб Лаваш Армянский, Сосиска Индейки, Сыр Горгонзола, Куриное Филе, Barilla Макароны Linguine. Jantar: Kinder Конфета, Мороженое Пломбир, АТБ Багет Французский , Storck Knoppers, Milbona Skyr. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olar.ov instagram
|