Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2024
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47,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 39,18g | Prot: 70,88g | Carbs : 169,54g.
Pequeno Almoço: Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Germinal Composta Albicocca Bio, Germinal Composta Prugna, Milk Protein Pancakes al Cacao, Esselunga Pancakes Proteici, Caffè Espresso. Almoço: Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino, Rana Tortellini Sfogliavelo alla Carne. Jantar: Ciliegie, Loriana Piadina Proteica, Pomodori Ciliegini, Granarolo High Protein Mozzarella. Snacks/Outros: Gelatelli High Protein Gelato alla Nocciola, Caffè Espresso, Decathlon Whey Protein Fraise. mais...
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1326 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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