Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 32,66g | Prot: 60,27g | Carbs : 84,64g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Pınar Süt Tozu, İçim Light Süt İçim Light Süt %0. Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Ayran, Keskinoğlu Piliç Kıtır Fileto, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Ülker Altınbaşak, Mayonez, Ketçap, Beyaz Ekmek, Banvit Piliç Nuget. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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