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37.5% BF
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74,8 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 49,54g | Prot: 80,70g | Carbs : 164,10g.
Pequeno Almoço: Nutricost Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Qdoba Mexican Grill Pulled Pork, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes. Jantar: Great Value Steamable Mixed Vegetables, Golden Star Jasmine Rice, Chicken Drumstick. Snacks/Outros: AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea (Can), Bolis Ice Sticks Helados Assorted Fruit Flavors, McDonald's Vanilla Cone, Snak Club Raw Almonds. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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