Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
|
112 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2174 kcal
|
Líp: 69,78g | Prot: 121,12g | Carbs : 269,28g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Варенье, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Компот, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре, Макароны Отварные, Сметана, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Капуста Тушеная с Мясом, Кофе, Чеснок, Хлебец, Гороховый Суп. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Соленья, Хлеб Черный, Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gentlemanmsk
|