Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
|
115,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2531 kcal
|
Líp: 88,00g | Prot: 105,70g | Carbs : 324,90g.
Pequeno Almoço: Butternut Squash, Honey & Sage Soup, Battered Onion Rings. Almoço: Wholemeal Bread, Unsmoked Back Bacon Rashers, Fusilli. mais...
|
|
4461 kcal
|
Exercício:
Dormir - 4 horas, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alcoholly728
|