Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
|
121 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 51 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2235 kcal
|
Líp: 81,14g | Prot: 152,61g | Carbs : 219,31g.
Pequeno Almoço: Kanelipulla, Kahvi, Kurkku, Valio Arki Juusto, Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Fazer Juustosämpylä. Almoço: Paprika (Punainen), Valio Ruokakerma Pippuri-Pekka, Korpela Palvirouhe, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Torino Tricolori Simpukka. Jantar: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kaalikeitto. Snacks/Outros: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Valio Arki Juusto , Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Mysli, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ObeesiOmppu
|