|
Даа, а сложно снижать вес на ГВ, но хоть тело перестает быть как желе. По здоровью бег пока под запретом, как и зал. Подождем)
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 79,47g | Prot: 62,22g | Carbs : 143,40g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Десерт «Картошка» в Молочном Бельгийском Шоколаде, Лаваш, Брест Литовск Сыр Монастырский, ВкусВилл Паштет Куриный , Банан, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий 4,2% Вишня-Черешня. Jantar: Яблоко, ВкусВилл Тартин Зерновой, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Тартин Зерновой. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|