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Die Notizen sind schon wieder weg?!
32,0% bodyfat..es wird nun zäher mit der sauberen KETO Ernährung (ich fange an KH teilweise zu schummeln) ich muss nun Sport integrieren und schauen dass ich 10k Schritte schaffe täglich
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90,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Líp: 48,39g | Prot: 48,97g | Carbs : 20,04g.
Almoço: Bellasan Pflanzencreme, Avocado, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Rote Zwiebeln, Metzgerfrisch Lamm Filets. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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