Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
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111,3 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Líp: 129,28g | Prot: 101,44g | Carbs : 243,25g.
Pequeno Almoço: Nature's Garden Omega Power Mix, Borden Shredded Cheddar Cheese, Taco Cabana Chorizo & Egg - Breakfast Tacos. Almoço: Honeydew Melons, 14" Pepperoni Pizza. Jantar: 2% Fat Milk, Jiffy Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Peanuts, Hamburger Soup. Snacks/Outros: Lindt 70% Cacao Extra Fine Squares, Outshine Tangerine Fruit Bar (70g), Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g). mais...
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9574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 horas e 48 minutos, Dormir - 3 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrAwsome
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