Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
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146,1 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1915 kcal
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Líp: 67,02g | Prot: 197,01g | Carbs : 123,21g.
Pequeno Almoço: Nesquik Chocolate en Polvo, Purisima Leche en Polvo Entera, Soja Texturizada. Almoço: Cebollas, Huevo Duro, Milanesa de Cerdo. Jantar: Cebollas, Huevo Duro, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Rosamonte Yerba Mate, Tang Jugo en Polvo. mais...
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3866 kcal
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Exercício:
P90X - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zethux
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