Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
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112,4 kg
Perdidos até agora: 52,6 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 85,15g | Prot: 74,88g | Carbs : 187,33g.
Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: REWE Wiener Würstchen, Aldi Bierschinken, Lidl Laugenknoten, Weizenbrötchen. Jantar: Bon Gelati Premium Eis Mandel, Maggi Texicana Salsa, Tortilla. mais...
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3151 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
na dann mal gutes Gelingen, daumendrück 🙂
05 ago 24 por membro: Nicy22
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Histórico de Peso de hitman1970
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