Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 67,43g | Prot: 89,77g | Carbs : 152,41g.
Pequeno Almoço: Greenfields UHT Full Cream Milk, Roma Sari Gandum, Van Houten Coklat Bubuk, Lean Lab 1/3 PB Speculoos, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Putih Telur, Telur, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Tumis Pepaya Muda, Kubis, Kembang Kol, Tahu, Dada Ayam. Snacks/Outros: Apollo Pandan Layer Cake, Bolu Karamel, Nutrijell Nutrijell Kelapa Muda. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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