Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
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80,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3963 kcal
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Líp: 105,69g | Prot: 523,72g | Carbs : 227,44g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock. Almoço: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Aldi Kaisergemüse, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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