Jornal de Melany paskah R, 06 ago 24

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Martabak oatmel

Visualizar Calendário de Dieta , 06 agosto 2024:

671 kcal

Líp: 23,25g | Prot: 27,28g | Carbs : 94,20g. Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar, Buah Anggur, Buah Pir, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate . Almoço: Daging Babi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Cheese Delight. mais...

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Comentários

mau resepnya kakk

06 ago 24 por membro: Ayaa24

spill resep ka

06 ago 24 por membro: kartiningsihaprilia

mauuu resep

06 ago 24 por membro: amaliasalsabila705

mau resepnya ka

06 ago 24 por membro: ANR25

mau resep nya kaka

06 ago 24 por membro: indrii_

mau resepnya kak

06 ago 24 por membro: rizkinraaa

mau resepnya dong kak

06 ago 24 por membro: rizkinraaa

mau resepnya jg

06 ago 24 por membro: AmihRasyid

brp kalori itu kak?

06 ago 24 por membro: chocodietsjournal

Haii guys resepnya gampang kok. Aku pake oatmel instan 8 sdm , telur 1 butir, Vanili, soda, susu low fat, gula diet, garam sedikit Cara buat : Oatmel di blender halus, kemudian campur semua bahan . Susu low fatnya di campur sedikit demi sedikit sampek adonan gk terlalu kental ka. Baru di masak di teflon anti lengket. Aku hitung 1 potong martabaknya kisaran 136 kalori aja.

06 ago 24 por membro: Melany paskah R

gula dietnya pake apa ka

07 ago 24 por membro: kartiningsihaprilia

@kartiningsiaprilia aku pake gula diabetasol ka

07 ago 24 por membro: Melany paskah R


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