Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2533 kcal
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Líp: 115,90g | Prot: 161,38g | Carbs : 217,88g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Karpuz, Doğal Peynir, Yumurta. Almoço: Soğanlar, Domatesler, Beyaz Ekmek, Köfte. Jantar: Starbucks Caffè Mocha (Tall), Tavuk Dünyası Tavuklu Sezar Salata. Snacks/Outros: Karpuz, Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Şekersiz Türk Kahvesi, Kiperin Collagen Peptides, Eker Ananaslı Kefir . mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bernayb
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