Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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63 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Líp: 14,39g | Prot: 25,34g | Carbs : 130,54g.
Pequeno Almoço: Indomart Tempe Mendoan, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), White Rice, Granulated Sugar, Nescafe Classic. Almoço: Max Tea Teh Tarik, Tempeh, White Rice. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayfa8620
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