Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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52,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 61,10g | Prot: 28,67g | Carbs : 143,25g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali. Almoço: Barilla Granetti Integrali, Formaggio Feta, Penne, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Barilla Granetti Integrali, Conad Funghi Champignons Sottolio. Snacks/Outros: Mandorle, Coca-Cola Coca-Cola, Senza Peccato Torta Foresta Nera. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sperilia
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