Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2024
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Líp: 40,84g | Prot: 64,51g | Carbs : 131,51g.
Antes do Pequeno Almoço: 셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스, 가농 단백이, 허벌라이프 알로에겔. Pequeno Almoço: 리타 코코넛워터, 가농 단백이, 파슬리, 이마트 반쪽 아보카도, 사과, 캐일(양배추의 일종). Almoço: 잡곡밥, 애호박, Spectrum 아보카도 오일, 두부. Jantar: 매일 고단백두유, 가농 단백이, Garden of Life Raw Organic Fiber. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yjkym
|