Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 46,89g | Prot: 84,40g | Carbs : 294,00g.
Pequeno Almoço: Bananas , So Good Unsweetened Almond Milk, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified) , Dried Currants, Quorn Vegan Schnitzel. Almoço: Quorn Vegan Schnitzel, Parsley , Feta Cheese , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Coles Firm Tofu, Roasted Vegetables. Jantar: Aldi Popcorn Variety Pack, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Chobani Raspberry Non-Fat 0% Greek Yogurt, Apples . Snacks/Outros: Earl Grey Tea, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule, Rice Pudding. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Pilates - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenji_the_cat
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