Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 77,74g | Prot: 61,51g | Carbs : 288,34g.
Pequeno Almoço: Mermelada, Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Zumo de Manzana. Almoço: Aceitunas Verdes, Mandarina, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, La Sirena Berenjena Rellena de Carne, Lombarda. Jantar: Danone Yogurt Natural, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Outros: Plátano, Aceitunas Verdes. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 41 minutos, caminar - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 10 horas e 3 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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