Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2703 kcal
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Líp: 67,28g | Prot: 102,16g | Carbs : 421,47g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Творог 5%. Almoço: Спрайт Спрайт, Зефир, Чай Несладкий, Плов с Курицей, Зефир, Чай Несладкий, Плов с Курицей. Jantar: Зефир, Спрайт Спрайт. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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