|
Отказалась от сахара - минус 3 кг. и всё) После отравления не могу пить молоко, так что теперь минус молочка и минус кофе. идём дальше. сейчас пока временный отказ от мучного + жёсткая диета. посмотрим, как организм себя будет чувствовать. вес никуда не двигается уже больше месяца. даже с тренировками и нормальным питанием.
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
714 kcal
|
Líp: 24,28g | Prot: 78,06g | Carbs : 45,25g.
Pequeno Almoço: Грейпфрут, Яйцо. Almoço: Апельсин, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|