Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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87,8 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 48,18g | Prot: 53,12g | Carbs : 123,68g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Kroger Hash Brown Patties, Coffee. Almoço: Harry's Fresh Foods Beef Barley Soup. Jantar: Dole Frozen Mixed Fruit, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Private Selection Traditional Delicatessen Corned Beef, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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 Comentários
Nice, whatever you're doing it's working well.
11 fev 16 por membro: jmb3450
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Histórico de Peso de millerm40
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