|
Nosso jantar de hoje foi hambúrguer, por motivos de MUITA VONTADE. Cada caloria contabilizada, dando um total de 505cal. 100g carne magra, 1 fatia mussarela, 1col maionese light, 1col ketchup heinz, pão com gergelim, alface e tomate.
|
1346 kcal
|
Líp: 51,94g | Prot: 97,97g | Carbs : 117,45g.
Pequeno Almoço: Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Francês sem Miolo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Sadia Queijo Mussarela, Heinz Ketchup. Snacks/Outros: Max Titanium Whey Protein Isolado, Mimo Uva Verde sem Semente, Banana Prata, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Sadia Queijo Mussarela. mais...
|
|
 Comentários
Apetitoso demais! Muito bom poder comer o que se quer, basta ter cuidado ao selecionar os itens e as quantidades, parabéns! 👀👏
07 ago 24 por membro: Lili.li.li
|
07 ago 24 por membro: mellinac
|
amooo hambúrguer e da pra colocar na metade diária tranquilamente, desde que controle certinho as quantidades..👏👏👏
07 ago 24 por membro: Oswaldo Alves
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sarampura
|