Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 56,09g | Prot: 100,89g | Carbs : 138,07g.
Pequeno Almoço: Cem Grill Zeytin, Ceviz, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Seed'n Grains %100 Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Jantar: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Muz. Snacks/Outros: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Kuru İncir, Ceviz. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrecep
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